Naar school gaan, spelen, sporten en afspreken met vriendjes. Een gewone dag vraagt veel van een kind, zowel lichamelijk als mentaal. Voor sommige kinderen kost dit meer energie dan ze aankunnen. Ze raken snel vermoeid, hebben moeite met concentreren of zijn na een schooldag zo uitgeput dat er weinig energie overblijft voor andere activiteiten.

Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij kinderen met autisme (ASS), post-COVID of andere aandoeningen die invloed hebben op hun belastbaarheid. Ook zonder duidelijke diagnose kan een kind moeite hebben om de energie goed over de dag te verdelen.

Hoe herkent u problemen met belasting en belastbaarheid?

Uw kind kan bijvoorbeeld:

• Na school erg vermoeid zijn en weinig energie overhebben om te spelen of te sporten. Uw kind is snel boos of verdrietig.
• Moeite hebben om activiteiten vol te houden of zich langere tijd te concentreren.
• Snel overprikkeld raken door drukte, geluiden of sociale situaties.
• Moeite hebben met het herkennen en aangeven van eigen grenzen.
• Wisselende energieniveaus hebben, waardoor de ene dag meer lukt dan de andere.
• Na een drukke dag extra rust nodig hebben of een terugval in klachten ervaren.

Hoe helpt de kinderergotherapeut?

De kinderergotherapeut onderzoekt hoe de dagelijkse activiteiten van uw kind zijn verdeeld en hoeveel energie deze kosten. Daarbij kijken we naar de balans tussen belasting en belastbaarheid: wat wordt er op een dag van uw kind gevraagd en wat kan het op dat moment aan?

Samen met u en uw kind brengen we de dagindeling in kaart. Welke activiteiten kosten veel energie? Wanneer is er behoefte aan rust? En welke activiteiten geven juist plezier of ontspanning?

Op basis hiervan zoeken we naar een passende verdeling van inspanning en rust. Denk aan het afwisselen van activiteiten, het inplannen van rustmomenten, het aanpassen van de dagstructuur en het leren herkennen van signalen van vermoeidheid of overbelasting.

Ook de omgeving speelt hierbij een belangrijke rol. Ouders, leerkrachten en andere betrokkenen krijgen inzicht in de belastbaarheid van uw kind en advies over hoe zij hier rekening mee kunnen houden. Soms zijn aanpassingen op school nodig, zoals een rustiger werkplek, minder belastende activiteiten of een aangepast rooster.

Bij kinderen met post-COVID houden we extra rekening met mogelijke verergering van klachten na inspanning. De begeleiding richt zich dan op het vinden van een stabiele balans en het voorkomen van overbelasting. Uitbreiding van activiteiten gebeurt alleen wanneer de belastbaarheid dit toelaat.

Het doel is dat uw kind de beschikbare energie zo goed mogelijk kan verdelen en binnen zijn mogelijkheden kan deelnemen aan activiteiten die belangrijk zijn, thuis, op school en in de vrije tijd.